Спасаемся от ОРЗ народными средствами

Статьи (11547) - Анна Калита, 19.04.2011 г.

От кашляВесной, как говорится, погода обманчива, поэтому легко можно подхватить простуду. На весеннее же время, когда в организме почти не остается витаминов, приобретенных за лето, приходятся и эпидемии ОРЗ. Что делать, чтоб укрепить в это время свой иммунитет, но при этом не принимать лекарственных препаратов?  

Первым делом, нужно обогащать организм полезными веществами, а особенно, витамином С. Поэтому вместо кофе лучше пить чай с лимоном или с добавлением ягод черной смородины и клюквы. Кстати, чай можно заваривать из сушеных листьев. Для этого прекрасно подойдут малина, смородина и мята. Только имейте ввиду, что отвар из малиновых листьев не рекомендуется беременным женщинам, так как может вызвать начало родовой деятельности. 

Если не хотите чай, просто поставьте на стол блюдце с клюквой. Достаточно всего нескольких ягод в день – и вы с легкостью пополните недостаток витамина С в организме. С этой же целью можно есть апельсины. Всем известно, что они намного полезнее лимонов. 

Витаминные продуктыПеред выходом на улицу, особенно если вы собираетесь посещать многолюдные места, можно смазать в носу пихтовым маслом. Но стоит учитывать, что оно подсушивает слизистую и вызывает у некоторых неприятные ощущения. По квартире можно разложить ватные диски , с каплями этого масла, или дольки чеснока. Выделяемые фитонциды будут бороться с болезнетворными бактериями. 

Если Вы все же не убереглись и заболели, то не спешите прибегать к таблеткам, а обратитесь лучше к народным средствам. Они, в отличие от лекарственных препаратов, практически не имеют противопоказаний, не причиняют вреда и могут использоваться для лечения ОРЗ у детей и беременных женщин. 

При заложенности носа хорошо помогает каланхоэ. Из листочка этого растения необходимо выдавить небольшое количество сока и закапать по 3-4 капли в каждую ноздрю. Через несколько минут Вы начнете чихать – это абсолютно нормальная реакция, при которой очищаются носовые ходы. При сильном насморке можно погреть переносицу вареным яйцом, нагретой солью или крупой. Но необходимо учитывать, что при хроническом и остром гайморите прогревания категорически запрещены, так как могут усилить воспаление. Эффективным средством является промывание носа кипяченой водой с поваренной солью. На полстакана теплой воды берется чайная ложка соли. При желании можно добавить чайную ложку соды и 2-3 капли йода. Ограничение здесь для маленьких детей. У них, в связи с физиологическим строением, промывание может вызвать отит. 

Покраснение и боль в горле лучше всего снимать с помощью полосканий. Здесь эффективна ромашка, которая обладает противовоспалительным свойством. Цветки ромашки нужно залить кипятком, закрыть и настоять. Этим отваром можно полоскать горло несколько раз в день. Еще ромашковый отвар можно пить, разбавив водой, но питье ни в коем случае не должно быть горячим. 

отвар от простудыЕсли во время болезни одолел кашель хорошо заваривать липовый цвет и молодые сосновые шишечки. Этот отвар обладает отхаркивающим действием. Вкус его горьковат, поэтому можно добавить чайную ложку меда. 

Быстро избавляет от кашля прогревание. Для этого необходимо отварить несколько клубней картофеля, завернуть в полотенце и положить на грудь на 15-20 минут. После этого нужно надеть теплую кофту. Эффективно дышать над паром вареного картофеля и делать ингаляции с облепиховым маслом. Но эти процедуры не рекомендуется проводить, если повышена температура тела. 

При кашле у детей помогает массаж и постукивание по спине. Это не дает застаиваться мокроте. 

Напоследок хороший рецепт для детей и взрослых при высокой температуре. В стакан нужно положить немного сухой малины, несколько ягод клюквы, чайную ложку меда, дольку лимона, добавить чайную ложку водки и таблетку аспирина. Все это залить кипятком и настоять. Выпив этот полезный коктейль, необходимо хорошо укутаться одеялом. Через некоторое время начинается усиленное потоотделение, в результате чего снижается температура и выводятся вредные вещества из организма. Кстати, если температура невысокая или ее нет, аспирин можно не добавлять. 

Будьте здоровы!