Главная arrow Статьи arrow Диеты и похудение arrow Арбузная диета
Главное меню
Главная
Статьи
Заготовки
Полезные советы
Справочник
Календарь событий
Линеечки для форумов
Карта сайта
Народный календарь
  • Прохор
    10.08.2022

    Прохоры и Пармены - не затевай мены.
    Прохор соху и борону ладит.
    Пора наступает, если убраны озимые хлеба вновь поле перепахивать.
     

Показать календарь
Актуальные статьи

Полезные тыквенные напитки
Хранение грибов
Профилактика заболеваний глаз
Как пережить сезонную депрессию
Лимон как средство от простуды
Утепляем окна
Появился насморк?
Дрожжевое тесто
Сама себе косметолог
Как выбрать стиральную машину

Сорока принесла
Случайные рецепты
Партнеры

Я папа! Сайт для отцов

Положить закладку

Арбузная диета

Печать E-mail
Статьи (8876) - Екатерина Сорокина, 15.09.2011 г.

ImageВ разгаре пора зрелых и сочных арбузов. И пока она не прошла, почему бы не совместить приятное угощение с полезным? Арбуз поможет насладиться вкусом и стать стройнее тем, кто об этом мечтал! В день необходимо съедать 400-500 грамм свежей мякоти арбуза за пять приемов. Арбуз - прекрасное мочегонное средство.  


Давно известны положительные свойства арбуза, как мочегонные, так и диетические. Особую пользу приносят арбузы, хорошо созревшие и употребленные в "правильное" время. Ранние плоды могут содержать много нитратов, поэтому лучше немного потерпеть и насладиться вкусом. Как и все однокомпонентные диеты, арбузную диету не продолжают более пяти суток. Этого времени должно хватить для избавления от шлаков в организме, излишней воды, а так же солей. 

Диета арбузнаяДиета заключается в простом соблюдении правил - в день употреблять 1 кг мякоти на каждые следующие 10 кг вашего веса. Обязательно прислушивайтесь к своему организму, на его реакцию на диету. Не следует применять арбузную диету людям с камнями в мочеполовой системе, сахарным диабетом, разными заболеваниями поджелудочной железы. Если на второй день арбузной диеты вы не почувствовали неприятных ощущений (тяжесть в желудке, метеоризм и другие), можно продолжать худеть все пять дней. После завершения пятидневного курса, обычный результат - сброс трех килограммов. 

Для поддержания результата нужно переходить на арбузное питание в течение следующих 10 дней. 

Утро начинайте с завтрака из несладкой овсяной каши и кусочка сыра. 

В обед - отдавайте предпочтение рыбе, мясу и овощному салату,заправленному растительным маслом. 

Ужин - порция арбуза при расчете 1кг на 30 кг вашего веса 

За общее количество дней (15 дней) поедания арбузов можно постройнеть на 8 килограммов! Стоит попробовать и убедиться, что это работает, что это вкусно и не голодно! 

 
« Пред.   След. »
 
Популярное
Поиск по сайту