Эффективные меры против выпадения волос

Волосяной покров на голове каждого человека обновляется в течение всей жизни: волоски постепенно отмирают и выпадают, а на их месте вырастают новые. Однако если по утрам вы регулярно обнаруживаете на подушке целые «россыпи» волосков, столько же остается на зубьях расчески, на одежде — следует разобраться в причинах такого массового выпадения. Его могут спровоцировать болезни внутренних органов, стрессы, неправильное питание, постоянный недосып, температурные перепады, дефицит витаминов, плохой уход за кожей головы и, собственно, за волосами. Женщины зачастую «теряют» много волос в периоды изменений гормонального фона (беременность, послеродовой этап, менопауза и т.д.). Скрыто протекающие инфекции зачастую вызывают усиленную потерю волосяного покрова.  

В первую очередь скорректируйте рацион — включите в него как можно больше овощей и фруктов, постное мясо, яйца, молоко и кисломолочные продукты, растительные жиры. Параллельно принимайте хороший поливитаминный комплекс. 

Для укрепления волос нет ничего лучше проверенных средств — таких как отвары и настои трав, эфирные масла, массаж головы. Наиболее эффективными считаются ополаскивания отварами растений — корня лопуха, крапивы, шишек хмеля. 

Быстрый и стопроцентный результат даст репейное масло. Его втирают массирующими движениями в кожный и волосяной покров, оборачивают голову платком или хлопчатобумажным полотенцем и оставляют на ночь, а утром моют голову обычным шампунем. После мытья полезно ополоснуть волосы отваром ромашки или шалфея. 

Распространенная ошибка многих женщин: после втирания в волосы различных лечебных масел, в том числе и репейного, почему-то принято надевать на голову полиэтиленовый пакет или шапочку для душа. На самом деле, как утверждают специалисты, делать этого нельзя — на голове под таким «колпаком», не пропускающим воздух, создается «парниковый эффект», кожа не дышит, что способствует еще большему ухудшению состояния волос. 

Остановить потерю волосяного покрова можно с помощью масла ореха макадамии. Его наносят на чистую, влажную шевелюру, распределив по всей длине волос, на 2-3 часа. Затем голову моют с применением привычного шампуня. 

В числе действенных мер, предотвращающих выпадение волос, также различные маски домашнего приготовления. Вот несколько рецептов таких масок — любую из них можно делать 2-3 раза в неделю. Длительность процедуры полчаса-час. 

Маска с яйцом и ржаным хлебом 
Мякиш черствого ржаного хлеба заливают кипятком в миске и оставляют на тридцать минут. Размокший хлеб отжимают, смешивают с куриным или перепелиным яичным желтком, добавляют 50 мл репейного масла. Смесь наносят на сухие волосы, повязывают косынку и укутывают сверху теплым платком. 

Маска с касторовым маслом 
100 мл касторового масла взбивают с желтком одного яйца, добавляют сок одного лимона. Распределяют по сухим волосам, обматывают голову полотенцем. Смывать лучше в два этапа — сначала детским мылом, а потом шампунем «2 в 1». 

Маска облепиховая 
Понадобится стакан свежей облепихи — из нее отжимают сок, смешивают его с тремя ложками оливкового масла. Втирают в кожу головы, через час смывают мягким шампунем и ополаскивают волосы травяным отваром. 

Маска с маслом жожоба 
Берут в равных частях цветки календулы и ромашки, заваривают, настаивают 20 минут и процеживают через марлевую салфетку. В отвар добавляют по 20 мл оливкового и жожоба масел. Распределяют по волосам, массируют в течение нескольких минут кожу головы, укутывают волосы хлопчатобумажной материей (платком) и оставляют на 40 минут. Смывают шампунем с кондиционером.