Теплое удовольствие |
|
|
|
Статьи (2078) - Курий Сергей, 25.10.2010 г.
Следовательно, вы можете выбрать для себя такие виды ванн:  Расслабляющая. Для нее вам понадобится ароматическая соль - 3-4 горсти на ванну. Ее стоит принять вечером после тяжелого и напряженного рабочего дня, потому что такая ванна возвращает нормальный сон и помогает бороться с головной болью, что нередко и является причиной плохого сна. Аналогичная процедура будет полезна и для тех, кто желает сбросить лишний вес, ведь соленые пары благоприятно действуют на организм при нарушениях обмена веществ. Но после нее не забудьте обязательно принять душ, смыть соль с кожи и натереться увлажняющим кремом. Косметическая. Если вы мечтаете улучшить состояние кожи и немного подлечиться, вам помогут травы, которые можно собрать самому или купить в аптеке, нужно лишь знать их свойства. Например, ромашка быстро успокаивает проблемную кожу и способствует расслаблению мышц после сильного напряжения. Мята замечательно тонизирует, а березовые листья помогают при воспалениях, дубовая кора полезна при ревматизме. Приготовить отвар не сложно - возьмите 100 гр. трав, залейте литром кипятка и подождите пока, он остынет, процедите и вылейте в воду. Травы можно заменить и косметическим маслом. Если нужно ускорить заживление ранок на коже или снять психоэмоциональное и нервное напряжение, выбирайте масло розы, а при целлюлите добавляйте в воду 3-5 капель красного апельсина или масла грейпфрута и тщательно размешайте. Но не увлекайтесь смесями, вливая их каждый раз при водных процедурах, ведь не известно, есть ли у вас на них аллергия или нет, поэтому экспериментируйте с осторожностью.
Успокаивающая, или ванна Клеопатры. Сегодня вы переволновались больше чем всегда и до сих пор не можете отойти от этих неприятных воспоминаний? Ничего страшного - лишь возьмите 200 гр. меда любого сорта, растопите его в маленькой кастрюле и добавляйте в горячую ванну вместе с одним литром свежего молока. К тому же, такая волшебная смесь заметно смягчает кожу и делает ее невероятно нежной. Но для того, чтобы кожа воспринимала это как можно лучше, сделайте легкий массаж тела с помощью скраба. После всех процедур ополоснитесь и сразу ложитесь в постель - гарантированно сладко будете спать до самого утра.
Тонизирующий эффект Не всегда хватает времени на ванну? Тогда замените ее душем. Но его тоже необходимо принимать правильно. Например, перед сном вы постояли под струей теплой воды идущей сверху вниз, это посодействует тому, что вы быстро заснете. А вот сильный и прохладный, напротив, взбодрит, и он очень полезен утром, когда нужно срочно проснуться. Но особенно обратите внимание на так называемый контрастный душ. Он не только тонизирует кожу, возвращая ей, упругость и здоровый вид, но и может заменить легкую гимнастику для мышц. Но, чтобы не простужаться и не истязать себя, делать нужно так: горячую воды включайте на 1-2 минуты, а холодную - лишь на несколько секунд. А затем, когда вы привыкнете, время процедур можно понемногу увеличивать. Этот душ особенно полезен для тех, у кого есть неприятное заболевание - варикоз. Холодные обливания полезны при нарушениях и любых расстройствах нервной системы. Следовательно, соберите всю свою силу воли и начинайте оздоравливаться. Но, чтобы приятная вечерняя ванна пошла вам на пользу, не забывайте о некоторых моментах:
|
Когда на улице холодно и темно, единственное, что хочется сделать - побыстрее добежать до квартиры и долго-долго отогреваться в теплой ванне. Согласитесь, даже сами мысли об этом удовольствии (абсолютно бесплатное, кстати) принуждают нас ускорять шаги, чтобы скорее его получить. А, если подойти к этому с фантазией, можно не только согреться, но и значительно поднять уровень психологического комфорта и даже улучшить собственное здоровье. Это действительно так, ведь ванна имеет много функций - в зависимости от ее температуры и состава воды, она может вернуть силы, успокоить нервы, помочь возобновить душевное равновесие... | « Пред. | След. » |
|---|
