Главная
Главное меню
Главная
Статьи
Заготовки
Полезные советы
Справочник
Календарь событий
Линеечки для форумов
Карта сайта
Народный календарь
  • Марья-суровица, росная оконница
    04.08.2020

    Тропа до полудня в этот день бывает в росе.
    Не скатывает ветерок с травы изумрудные капли.
    И ух босому по росе, по народному поверью, ходить нельзя.
    Марья сама собирает росу. Надобно в этой р...

Показать календарь
Актуальные статьи

Полезные тыквенные напитки
Хранение грибов
Профилактика заболеваний глаз
Как пережить сезонную депрессию
Лимон как средство от простуды
Утепляем окна
Появился насморк?
Дрожжевое тесто
Сама себе косметолог
Как выбрать стиральную машину

Сорока принесла
Это интересно!

Лечим герпес народными средствами

Как лечить герпес
Герпес - очень распространенное инфекционное заболевание, возбудителем которого является вирус герпеса. Оно доставляет немало хлопот, и каждому человеку не лишним будет знать народные рецепты лечения герпеса.....
Случайные рецепты
Мы писали год назад
Партнеры

Я папа! Сайт для отцов

Положить закладку

Как заставить себя работать после продолжительных праздников?

Печать E-mail
Статьи (11096) - Геннадий Буквин, 11.01.2009 г.

Работа после праздниковНаступивший Новый год принес россиянам весьма продолжительные дни отдыха. По сути, все жители нашей огромной страны одновременно оказались в отпуске. А, как известно, нет ничего хуже, чем переход из празднично-вальяжного отпускного состояния в рабочий режим. Организм бурно протестует против возвращения на работу. Психологи этот протест объясняют в первую очередь резкой почти стрессовой сменой жизненного ритма. Так что же делать, чтобы возвращение к работе не стало причиной затяжной «хандры» и депрессии?

Несколько правил первого рабочего дня

Как заставить себя работатьУтром, по пути на работу, вспомните абсолютно все хорошее, что Вы получаете от выполнения именно этой, своей работы. Самое, пожалуй, главное – это постараться вплоть до минут распланировать свой первый рабочий день. Не стараться всё сделать сразу. Обязательно предусмотреть короткие 10…15 минутные перерывы в конце каждых 1…1, 5 часов, а уж на обеденный перерыв оставить все обсуждения с коллегами о своих лучших днях прошедшего отдыха. При таком «подходе» к рабочему дню до обеда время пролетит практически не заметно, да и сам обеденный перерыв за приятной «болтовнёй» о прошедших праздничных днях резко добавит положительных эмоций до самого конца Вашей работы. В конце дня можно поймать себя на мысли, что ведь совсем скоро наступят очередные выходные и праздничные дни, а там и до отпуска не далеко. Уверяем Вас, что уже на следующий день на работу Вы придёте в гораздо лучшем расположении духа.

Методы самоубеждения

Первый метод – уговорить себя и спокойно выйти на работу. Для этого накануне рабочего дня подумать о той пользе, что приносит Вам выполнение своих профессиональных обязанностей на работе. В самых радужных красках описать себе абсолютно все возможные плюсы Вашей работы. Дополнительно придумайте себе какой-нибудь бонус за день, неделю, месяц успешной работы. Вспомните о квартальной премии, тринадцатой и четырнадцатой зарплатах и о своём жгучем желании их получить.

Второй метод – измените своё отношение к предстоящему выходу на работу с помощью слов. Ведь слова оказывают огромное влияние на наши мысли, ощущения, психическое и психологическое состояние организма в целом. Скажите себе вслух: «Могу, хочу, желаю идти на работу и, буду выполнять ее с удовольствием!», но не говорите: «Надо, должен (на), обязан (на)…». Сказав три, четыре раза о своём желании что-то сделать Вы почувствуете прилив энергии и бодрости.

Работа после праздниковЭти два метода можно вполне успешно сочетать друг с другом. Но всё же самым действенным на наш взгляд является третий метод. Он носит название метод кнута и пряника. Суть его чрезвычайно проста:

1) Просто вспомните, что дает Вам работа: деньги, успех, независимость от многих жизненных обстоятельств, возможность карьерного роста, а с ним ещё больший успех.
2) Что произойдёт, если Вы откажетесь от работы: отсутствие денег, беспомощность в решении множества жизненных ситуаций, насмешки, укоры, болезни, судебные приставы, нищета.

В этом методе главное – это как можно более полно представить все возможные последствия наличия и потери работы. Любая «хандра» проходит практически мгновенно.

Удачи Вам.


Фото: Алексей Кривоносов

 
« Пред.   След. »
 
Популярное
Работы в огороде
Поиск по сайту
Кто на сайте?