Проблема с храпом

Вы часто замечаете, что спите на кушетке в гостинной, из-за того, что ваш супруг не дает вам уснуть своим храпом? Если ваш супруг не обратится к доктору с жалобами на свой храп, для выяснения насколько это опасно для его организма, то в скором времени к доктору можете обратится вы. Новейшие исследования свидетельствуют о том, что партнеры людей с хроническим храпом, могут испытать (вынужденную шумом) потерю слуха и потерю сна, что прямым образом отображается на их работоспособности.

Исследователи нарушений сна клиники Майо, которая находится в Аризоне, определили, что когда один из супругов лечится от хронического храпа, то качество жизни обеих супругов значительно улучшается. И это заметно всего после шести недель лечения.Исследователи изучили более чем 50 супружеских пар, в которых один из супругов имел диагноз – обструктивная одышка сна – обычный диагноз для хронического храпа. Человек, который имеет такую одышку часто страдает удушьем и задыхается во сне. Что ужасно опасно и может привести к смерти человека. Для устранения такого заболевания ученые продемонстрировали достаточно простое устройство - своеобразный насос, который качает с устойчивым давлением, потоки воздуха к ноздрям в течение ночи. Давление действует как пневматический клапан, направляющий открытые воздушные потоки. Это останавливает храп и позволяет человеку спать спокойно. Исследователи также заметили, что человек выглядит намного менее сонным в течение дня.

Еще одна, в этот раз Канадская клиника занимающаяся нарушениями сна, доказала утверждение, что особа, которая вынужденно проводит ночи с хронически храпящим человеком, находиться в постоянном для себя риске оглохнуть. Исследования были проведены лишь на четырех супружеских парах, но и этого стало достаточным, для полноценных выводов. Результаты показали, что долгосрочный храп - диапазон составлял 15 - 39 лет - вызвал существенную потерю передачи звуков в ухе.

Такие результаты обеспечивают добавочный стимул для супруга, который страдает от вынужденного храпа, убедить своего партнера обратиться за медицинской помощью. Карл Дохрамджи , директор Центра Нарушения Сна (в Университете Томаса Джеферсона в Филадельфии), отмечает, что супруг всегда играл ключевую роль в принуждении пациентов обратится к врачу. "Я сказал бы, что минимум 40 процентов пациентов с диагнозом «хронический храп», которых я вижу, приходили ко мне по убеждению супруга, обычно жены", Доктор Дохрамджи также сообщает: "Часто, супруга жалуется на то, что храп выводит ее из себя, и переживает, что храп может повлечь за собой проблемы ее собственного сна, как например бессонница. А это, возможно, приводит к тому, что спать они будут в разных кроватях, что будет мешать их близости."

«С другой стороны, я также видел пары, в которых супруг утверждает, что не был затронут храпом своего партнера», говорит доктор Дохрамджи. "Это говорит о том, что он болен весьма серьезным видом разрушения сна, о котором он даже не подозревает."

Что Вы можете сделать против храпа?

Если ваш супруг – закоренелый храпун, посоветуйте ему обратится за лечением к профессиональному доктору . Изменение образа жизни - похудение, отказ от курения, от использования алкоголя и успокоительных средств, и отказ от приема пищи прямо перед сном, часто способствует улучшению ситуации или лечения храпящего в целом. Но так как такие изменения тяжело осилить самому(зачастую у людей просто не хватает силы воли), то лучше обратится к доктору, который обеспечит правильную и постепенную программу лечения. Доктор может также определить стадию нарушения сна и на каком именно этапе в данный момент находится ваш супруг. Доктор Дохрамджи говорит что, согласно статистике, которая доступна на данный момент, около 15 - 30 процентов пациентов с хроническим храпом находятся на весьма глубокой, по запущенности, стадии, и имеют одышку во сне. Он настоятельно рекомендует, чтобы храпящий прошел тест, который поможет определить насколько сильно нарушен его сон. Для этого, для начала нужно ответить на следующие вопросы:

• Чувствуете ли вы себя сонным в течение дня? Вы часто замечаете за собой, что не можете сконцентрироваться на проблемах?
• У вас есть гипертония или любая другая форма сердечно-сосудистой болезни? Поскольку одышка во сне вызывает потерю кислорода, а она может еще больше ухудшить любую сердечно–сосудистую болезнь.
• Ваш партнер часто говорит вам, что вы испытываете удушье во время сна?

Затем проводят специальный тест, при котором пациент находится в специализированной лаборатории всю ночь. Он необходим, чтобы поставить окончательный диагноз. Как только диагноз поставлен, одышку сна можно лечить различными путями( в зависимости от диагноза). Некоторые люди получают хорошие результаты используя насос, о котором говорилось раньше, пока другие, используют специальный зубной бытовой прибор, который открывает доступ воздуху к дыхательным путям. Кроме того в весьма запущенных случаях, применяется абсолютно не сложная хирургия, которая делается для перемещения ткани, которая могла блокировать дыхательные каналы.

Недолеченная одышка не только продолжит наносить ущерб вашему сну, но также может привести к существенно тяжелым последствиям для здоровья вашего партнера.Исследователи провели прямую зависимость между одышкой во время сна и рядом потенциально серьезных заболеваний. Таких как: гипертония и другие сердечно-сосудистые болезни, проблемы памяти, бессилие, головные боли, и депрессия. Доктор Дохрамджи признает, что заставить вашего храпящего партнера обратится за помощью к доктору может быть весьма трудно, особенно, когда шум воздействует на вас больше чем на него. Как только ваш партнер будет осведомлен о реальных медицинских последствиях его храпа для вас и для себя, то он, вероятнее всего, согласится на обследование. Доктор Дохрамджи советует:"Я часто говорю, что жены - наш лучший союзник в диагностировании сонной одышки."

Поэтому будьте разумны и не сидите сложа руки, если вам дорого ваше здоровье, и здоровье вашего партнера.